sog

dzięki SOG ;)

po pierwsze sog dla ciebie jutro wrzuce cały trening progresje skoki bajery rowery.. a dziś pytanko-czy odżyki po teningu hst mają być takie same jak przy tradycyjnym treningu? np carbo i tauryna, które razem blokują katabolizm(i weglowodany)? czy moge nie zależnie od hst trenować uścisk(codziennie)? Zmieniony przez - BBP w dniu 2004-05-02 21:46:27

Dzięki Shooter, sog. A jak z osłonkami w trakcie? Do metki miałem aż za dużo: lecytyne, heparagen, hepatil. Teraz chciałbym troche przyoszczędzić i po cyklu zapodać jakiś heparegen/hepamerz.

Nani dzięki wielkie o to chodziło oczywiście sog dla ciebie. I jescze jedno, bo moja ciocia chciałaby schudnąć i mnie poprosiła żebym coś wykombinował i chodzi o to, że gdy teraz spożywała normalanie około 3000 kcal to normalnie obcinamy 50-100 kcal tygodniowo i tak aż zejdzie zapotrzebowanie i ciocia zacznie chudnąć??? Czy jak????

sog nie wejdzie bo nie masz abona ale dzięki a uznanie co do cioci to niech stopniowo obcina kalorie po 200 kcal i obserwuje, czy chudnie najlepiej jakby chudła 0,5 do max 1 kg na tydzień jeśli nie ma diety i nie zależy jej na figurze modelki to niech stosuje 10 wskazówek żywieniowych (znajdziesz w tematach podwieszonych) i niech obetnie te [...]

Tak też myślałem. Więc w tym cyklu sobie wezmę same AAKG a nitrix oxide zostawię na kolejny cykl. Dzięki za wszelką pomoc TomQ-MAG sog dla Ciebie.

To ja już zaczynam budowac przeciwatomowy schron SOG bo nie wiedziałem. Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-07-07 17:21:54

a diete jakąś szczególną miałeś??:) sog za efekty

Heh widac ze jeszcze pompa dziala :D No efekty spoko, sog 4you

[...] tric : - WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W SIADZIE (2 serie po 10 powtórzeń) - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE (2 serie po 10 powtórzeń) - POMPKI W PODPORZE TYŁEM (1 seria 5 powtórzeń) adzik123 i Viren oczywiście już macie sog. adzik123 byłbym bardzo wdzięczny gdybyś mi pomógł :)

sog za info

diablik22 napisz nam wiek wzrost wage dieta staz kox itd napisz nam o sobie jak najwiecej a wtedy bedziemy mogli ci latwiej pomoc sooo sog za te nogi W pelni sie z toba zgadzam Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-28 18:03:01

macie po sog'u bo was lubie

Bardzo dziękuje za poprawki i pomoc Hakeem i georgu macie ode mnie SOG'a

Dzięki bardzo za wszystkie odpowiedzi!! Dla każdego poszlo po zaległym sog`u!!

[...] T10 W0 KCAL 88 warzywa 6 Posiłek 21:30 2 Jaja kurze B13 T10 W1 KCAL 146 oliwa z oliwek 10g B0 T10 W0 KCAL 88 warzywa SUMA : KCAL 3003 BIAŁKA 176 WĘGLI 353 TŁUSZCZY 101 Zamieniłem sobie w 4 posiłku zamiast kury mintaja, białko zmniejszone tak jak mówiłeś. Mam nadzieje że już bd wszystko w porządku, należy Ci się sog. Dzięki i Pozdrawiam

mogło byc tez tak jak wcześniej ;-) teraz tez jest ok, urozmaicaj posiłki też ;-) sog nie wszedł ;-)

przeciez jest SOG dla wlasciciela silki :) edit: juz dawalem (tak pisze) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-15 15:41:14

schludnie,ładnie, jest co trzeba. też mam malo miejsca,wiem jak to jest, ale trzeba jakos dawac rade sog

fajna ta niebieska ławka SOG zajrzyj do mojej siłowni